Воронеж
И если у вас есть команда, которая готова стать редакционной группой в вашем городе —
Пишите нам
Пока одни городские жители занимаются на беговых дорожках в спортзалах, другие отправляются на пробежки под открытым небом. На этой неделе мы поговорили с людьми, которые бегают на свежем воздухе, и узнали, где им больше всего нравится тренироваться.
Специалист по рекламе
Обычно я бегаю по набережной Массалитинова на отрезке от Чернавского моста до Северного и обратно. Там хороший тротуар и освежающий ветер с водохранилища. Каждый раз встречаю других бегунов, но они всегда разные, зато местных рыбаков я знаю в лицо. Реагирующие окружающие мне не нравятся — они сигналят, кричат, кидаются под ноги или даже пристраиваются рядом пробежаться 15 метров. Обычно я слушаю музыку, а приложение Nike+ Running на плеере считает, сколько я пробежала и с какой скоростью, сколько потратила калорий, плюс рисует красивые графики. Сейчас занимаюсь вечером в 7-8 часов, но начинаю перестраиваться на 6 утра, потому что в это время прохладнее и машин меньше.
Юрист
Я бегаю на стадионе «Динамо» — там можно измерять расстояние, просто считая круги. Так легче оценить свой прогресс. На дорожках резиновое покрытие, которое удобно для начинающих бегунов — хорошее сцепление и амортизация минимизируют травматичность. Кроме того, стадион расположен рядом с парком, и воздух там свежий. Я бегаю поздно вечером, поэтому редко вижу там других людей. В это время формально «Динамо» закрыт, но на стадион можно пробраться через щель в воротах или перелезть через забор — это отличная разминка. Во время бега слушаю музыку с iPod и запускаю приложение Nike+ Running, которое кроме статистики отлично мотивирует к пробежкам.
Менеджер по продажам
Я бегаю вместе со своим парнем. Маршрут обычно начинается от дома на Беговой до парка «Динамо» через улицу Ипподромную. После пяти минут бега вдоль дороги начинается частный сектор, где и воздух приятнее, и совсем мало людей. В целом получается, что большая часть пробежки проходит на «Динамо» — там чисто, и дышится очень легко, плюс территория довольно большая. Бывает, что встречаем там разные компании, они всегда очень одобрительно на нас смотрят. Ещё радует, когда видим в лесу пожилые пары — они просто мило прогуливаются и улыбаются, когда мы бежим мимо.
Арт-директор Barclays Bar
Я живу на левом берегу, а здесь с бегом проблематично: на стадионе нудно, а где много пешеходов — неудобно. Моя любимая дистанция: от дома к Вогресовскому мосту, затем по набережной правого берега до Чернавского и до дома через Ленинградскую. Занимаюсь уже несколько лет, и в этом году бегунов стало намного больше: если раньше встречал не больше 2-3, то теперь человек 10-15. Бегаю всегда с музыкой, это помогает. Недавно поставил на повтор один трек и за 52 минуты пробежал 10 км — мой личный рекорд. Обычно я запускаю приложение Nike+ Running — оно помогает следить за своими результатами и хвастаться в социальные сети. Куда уж без этого.
Молодой архитектор
Для меня лучше всего бегать подальше от выхлопов и шума. Таких организованных мест в нашем городе почти нет, не считая СК «Олимпик». Лес пронизывают асфальтированные дорожки, набирающие в своей сумме не один километр — можно бегать час по совершенно разной местности. Плюс вместо привычного плейлиста можно послушать лес, пение птиц, погрузиться в свои мысли и избавиться от лишних. На «Олимпике» лучше заниматься по утрам, когда в основном тренируются только спортсмены. Вечером же базу заполняют ролики, велосипеды, скейты и яркая спортивная форма.
Какие ещё хорошие места для пробежек вы знаете? Расскажите о них.
Титульное фото: Александр Пятилетов