В парках Воронежа будут проходить бесплатные занятия йогой

Этим летом в будни и выходные дни все, кто хочет стать немного лучше, смогут посетить занятия йогой на открытом воздухе. Уже сейчас попрактиковать асаны можно в Дендрарии института генетики и на стадионе «Труд», а скоро дополнительными площадками станут парки города.

В парке ТРК «Арена» занятия начнутся 10 июня, в «Алых Парусах» — 25 июня. В центре города тоже могут появиться площадки, сейчас этот вопрос обсуждается с властями города.

Занятия начинаются рано — в 6:30, но планируется несколько вечерних сеансов. Расписание можно посмотреть здесь. Занятия посвящены классической йоге. В начале — очистительные, дыхательные, медитативные практики, работа с вниманием, после чего непосредственно физические упражнения. Время занятий не ограничено, в среднем 1,5-3 часа. С собой нужно взять коврик, а одежда должна быть удобной.

Йога на свежем воздухе — инициатива активистов города, которые хотят изменить отношение жителей Воронежа к здоровому образу жизни.

Алексей Воронков

Координатор сообщества «Вантит», инструктор по йоге