Дети

Млечный путь. 10 мифов о кормлении грудью, которые мешают молодым мамам

Млечный путь. 10 мифов о кормлении грудью, которые мешают молодым мамам
Можно ли пить вино? Не испортится ли форма груди? Отвечаем на самые важные вопросы.

Все знают, что кормить ребенка грудью очень правильно и полезно. Но мало кто знает, с какими трудностями приходится сталкиваться молодой матери, выбравшей этот путь. Помимо физического дискомфорта, есть социальные трудности, психологические проблемы, некомпетентные медики и тревожные родственники, которые мешают наладить естественное вскармливание, запугивая страшными мифами.

Почему большинство из них неправда, и как кормление грудью устроено на самом деле, разбирается редактор раздела «Дети» на Downtown.ru Ксения Камынина, которая сама через это прошла.

Миф №1: Кормить грудью могут не все, есть «безмолочные» женщины

Я бы сказала, что могут почти все, а вот хотят — далеко не все. И это личный выбор каждой матери, который стоит уважать. Но есть много женщин, которые хотят кормить грудью, но у них не получается, и все вокруг говорят, что они не «молочной породы».

«Безмолочные» женщины действительно есть, но их всего 3-5%. Они не могут кормить из-за гипогалактии (снижении выработки молока) или агалактии (полном отсутствии молока после родов). Оба эти варианта чаще всего связаны с наличием заболеваний молочных желез (гипоплазия, синдром Шихана, онкологическое заболевание). Остальные женщины могут кормить детей грудью продолжительное время, если лактация правильно налажена. Но не всем это дается легко. Мой совет: не сдавайтесь, если хотите поддерживать естественное вскармливание. Обратитесь к консультанту, к научным статьям (а не женским форумам), к знакомым, у которых получилось. Да, придется побороться, но это того стоит.

Миф №2: Молоко впитывает вредные вещества из организма матери, и они передаются ребенку

Если бы это было так, человечество давно исчезло. Запомните, молоко образуется не из желудка. Оно появляется на основе лимфы и крови, и в нем не может быть ничего, кроме воды (около 87%) и питательных веществ, необходимых для младенцев. Среди белков есть в том числе иммуноглобулины — антитела к микробам. Если кормящая мама заболевает, например, простудой, не стоит отказываться от грудного вскармливания. В ее организме начинают появляться антитела к болезни, которые ребенок получает вместе с молоком, что помогает ему не заразиться или легко перенести болезнь. Не устаю повторять, что грудное вскармливание — безупречно продуманный природой процесс.

Миф №3: Нужно мыть грудь с мылом перед кормлением и после

Этим меня настойчиво запугивали в роддоме и даже предлагали мазать соски зеленкой. Конечно, делать так не нужно, грудь не нуждается в предварительной подготовке. На ореоле почти сразу после родов поселяются особые полезные микробы-антисептики, которые помогают создать здоровую микрофлору в кишечнике младенца и уберечь его от инфекций. Если часто использовать мыло, этот естественный антисептический барьер будет смываться, а кожа — сильно высушиваться, что может привести к трещинам на сосках. После кормления также ничего мыть не нужно. Лучше устроить воздушные ванны для груди — это действительно полезно. Еще можно намазать соски ланолином: он отлично смягчает и заживляет кожу, и его не нужно смывать.

Миф №4: После кормлений нужно сцеживать молоко, иначе оно «перегорит»

Если следовать этому совету, можно заработать минимум лактостаз — застой молока в протоках молочных желез. Механизм выработки молока устроен так: когда ребёнок сосёт грудь, в мозг матери поступает сигнал, который провоцирует выработку гормона окситоцина. То есть чем больше стимулируется грудь, тем больше вырабатывается молока. И сцеживаясь после кормления, женщина только увеличивает лактацию, а это может быть опасно для здоровья: ребенок не опорожнит грудь больше своей нормы, и тогда начнется лактостаз. Поэтому важно кормить ребенка по требованию днем и ночью. А не сцеживаться, беспокоясь, что молоко «перегорит» — что бы это не значило. С молоком ничего не будет, даже если у вас поднимется температура во время болезни. Сцеживаться можно совсем немного, до облегчения в груди, когда лактация еще не зрелая. Обычно ко 2-4 месяцу потребность в этом пропадает, если вы все делали правильно.

Миф №5: Чтобы увеличить лактацию, нужно пить специальные чаи

До сих пор не понимаю, как это вообще возможно и почему многие безоговорочно верят в это. Никакие чаи не увеличивают количество вырабатываемого молока. Это как плацебо, и с тем же успехом можно пить просто теплую воду или принимать теплый душ — эффект будет аналогичный. Кстати, лактационные чаи делают на основе аниса и фенхеля, которые содержат эстрогены, а они наоборот сокращают лактацию.

Чтобы молока было достаточно, нужно часто прикладывать ребенка к груди, следить за тем, чтобы он эффективно ее сосал и не забывать про подутренние кормления. Но, если вам очень хочется пить лактационные чаи (на самом деле по вкусу они так себе) и так спокойнее, то пейте. Но не забывайте про три правила, описанные выше, — это залог успешного грудного вскармливания. А как еще увеличить количество молока естественным путем, можно узнать здесь.

Миф №6: Грудное вскармливание портит форму груди

На самом деле метаморфозы с грудью начинаются еще во время беременности: она увеличивается в объеме, а жировая ткань заменяется железистой. Что будет во время лактации зависит в большей степени от особенности кожи, от количества в ней эластина и коллагена, которые отвечают за тонус. Есть такое понятие, как инволюция — когда железистая ткань заменяется обратно жировой. При длительной лактации этот процесс происходит постепенно, поэтому, как правило, форма груди меняется не сильно. Если же грудное вскармливание завершается рано и резко, то ткани просто не успевают восстановиться, что может привести к не самым приятным последствиям.

У одних женщин есть растяжки и обвисшая грудь, а у других нет, но лактация тут не при чем. Что делать, чтобы сохранить тонус груди? Заниматься спортом, принимать контрастный душ, носить удобное поддерживающее белье, использовать увлажняющие и укрепляющие лосьоны и сбалансированно питаться. А вообще грудное вскармливание полезно для женского здоровья: оно снижает риски возникновения рака молочных желез и яичников, диабета и даже послередовой депрессии.

Миф №7: При кормлении грудью нужно соблюдать диету и нельзя пить лекарства 

На самом деле, можно обойтись без строгой диеты с гречкой и вареной куриной грудкой. Конечно, есть дети, склонные к аллергии, которые остро реагируют на питание мамы. В таких случаях лучше вводить новые продукты в рацион медленно и осторожно и следить за реакцией ребенка. В остальных случаях нет причин отказывать себе, например, в шоколаде. Просто нужно знать меру. Я ела строго вареное мясо, каши и печеные яблоки только первую неделю, потому что из каждого угла меня пугали аллергией и коликами. Но потом я пришла в себя, прочитала хорошую статью про питание кормящей матери и стала есть нормально.

Что касается лекарств: пить их можно, но не все. Посмотреть, совместимы ли медикаменты с грудным вскармливанием, можно на сайте e-lactancia.org, набрав в строке поиска латинское название препарата или действующего вещества. Когда сыну было чуть больше года, я лечила ангину антибиотиками и при этом не переставала кормить грудью, потому что у лекарства не было противопоказаний к лактации.

Миф №8: Алкоголь во время лактации употреблять нельзя

С алкоголем ситуация сложнее: минимум до полугода лучше воздержаться от его употребления, потому что кормления еще достаточно частые. Потом, если очень хочется, можно выпивать немного хорошего вина или шампанского, но выдерживать паузу до кормления или сцеживать порцию молока заранее. Алкоголь попадает в молоко в той же концентрации, что и в кровь. Если выпить, например, бокал вина, через полчаса-час концентрация алкоголя в крови будет максимальной, через три — условно безопасной ребенка. Но тут есть много факторов: вес матери, крепость алкоголя, режим питания и другие. Так что стоит все это учитывать. Кроме того, есть мнение, что алкоголь уменьшает лактацию.

Миф №9: Пока кормишь грудью, нельзя забеременеть

Так думают многие женщины, которые потом становятся мамами детей-погодок. Да, первые три-пять месяцев исключительно грудного вскармливания (обязательно частого, по требованию и без докормов) принято называть лактационной аменореей. В этот период наш организм из-за пролактина прекращает вырабатывать гормоны, которые вызывают овуляцию — поэтому не восстанавливается менструальный цикл, а значит, нельзя забеременеть. Но когда количество кормлений уменьшается (например, при введении прикорма) пролактина становится меньше, и яйцеклетка начинает созревать. Но никаких очевидных признаков этого женщина не может заметить. И если происходит оплодотворение, менструация не наступает — вместо нее наступает беременность. А женщина продолжает думать, что цикл так и не восстановился, и ни о чем не подозревает. Об этом, к сожалению, не рассказывают ни гинекологи в женской консультации, ни врачи в роддоме. Что часто приводит к нежелательной беременности и проблемам с еще не восстановившимся организмом.

Миф №10: Отучать ребенка от груди надо до года, дальше молоко для него бесполезно

Отучать следует тогда, когда готовы и мама, и ребенок. А у всех это происходит в разное время. Моему сыну уже два года, но я до сих пор кормлю. И когда кто-то узнает об этом, смотрит на меня неодобрительно: «Зачем? Там же нет ничего полезного». На самом деле, молоко полезно на протяжении всего периода лактации: его состав меняется, подстраиваясь под потребности растущего ребенка. После года продолжается выработка защитных антител, оно помогает созреванию желудочно-кишечного тракта, предотвращает в будущем ожирение и диабет у детей и способствует развитию интеллекта. Но после года-двух основной фокус смещается с физиологии на психоэмоциональную связь ребенка и матери. Дети просят грудь не потому что голодны, а потому что хотят почувствовать себя в безопасности, под защитой мамы. И лишать этого, только потому что у нас принято кормить не больше 6-12 месяцев, неправильно. Но нет ничего плохого в том, что вы завершите кормление грудью в полгода или год, немного раньше или позже, если уверены, что так будет лучше для вас. Потому что женщине грудное вскармливание тоже должно приносить только удовольствие.

Благодарим за помощь в подготовке материала преподавателя ВОЗ/ЮНИСЕФ по грудному вскармливанию Елену Херувимову.

Фото: womentowomen.com, pixabay.com, babycenter.com

3348
Ксения Камынина
5 апреля, 08:01

Поделиться: