Дети

Ребенок боится рассказывать стихи. Как помочь справиться со страхом?

1430
Автор:
Таня Охрименко
25 декабря 2017 18:20
18+
Ребенок боится рассказывать стихи. Как помочь справиться со страхом?
Как помочь ребенку побороть страх перед выступлениями.

Многие дети боятся рассказывать стихи, и если пока это не страшно и ничем не грозит, то в будущем такая боязнь может перерасти в страх публичных выступлений — подросткам с ним приходится непросто. По просьбе Downtown, педагог-психолог Таня Охрименко рассказала, как помочь ребенку не бояться выступать перед людьми.

На каждом новогоднем утреннике всегда есть несколько детей, прячущиеся за ноги мамы, убегающие и отворачивающиеся. Кто же господствует там? Все верно, страх публичных выступлений. Он, как и его сородичи, страх темноты, неизвестности, высоты и прочее, заставляет сковываться, замирать и прятаться. Вне зависимости от названия, механизм одинаковый: что-то воспринимается нами как опасность и весь наш организм встаёт на защиту.

Но почему-то родители, хотя и сами часто испытывают дискомфорт, когда на них все смотрят, всё же толкают детей вперёд со словами «Дед Мороз подарок не подарит». В результате страх остается, и понимание в родительско-детских отношениях не улучшается. А для решения «стишкового» вопроса нужно всего-то признавать страх ребёнка, встречаться с ним и искать решения разными способами. 

В первую очередь, нужно уважать страх ребёнка. Когда мы говорим «Да что тут страшного», «Ничего там в шкафу нет», «Бабы-яги не существует» и прочее, мы забываем, что это такое — бояться. Я, например, не могу спускаться с большой горы на велосипеде, боюсь потерять контроль. Как-то друзья, решив подбодрить меня, кричали внизу: «Да хватит тебе, даже дети здесь спустятся». Как бы убедительны они ни были, мне это не помогло. Так почему же дети должны реагировать положительно на ваши слова? Возникает, наоборот, обида: ты не понимаешь, не слышишь меня. Как бы смешно вам это не казалось, скажите: «Конечно, я понимаю, что тебе страшно. Я в детстве тоже боялась Деда Мороза. Если ты хочешь, давай отойдем». Очень важно в этот момент ненадолго сменить обстановку на безопасную для детского восприятия. Когда вы успокоили ребенка своим пониманием, можно приступать к следующему этапу — борьбе со страхом. 

Методы борьбы со страхом

  1. Ничего не делать с ним. Часто бывает так, что человек (маленький или большой) ещё не готов к преодолению, у него просто не достаёт ресурсов. «Если в этом году ты не хочешь рассказывать стих, не беда, подготовимся получше и расскажем в следующем году».

  2. Если чувствуете, что страх не критичен, попробуйте преодолевать его маленькими шагами. «Я понимаю, тебе неуютно при всех выступать. Давай начнём с малого. Каждый день будем рассказывать стих друг другу. Я-тебе, ты-мне. Потом папе, потом папе и бабушке» и так далее. Этот же метод действует, если ребёнок к чему-то боится подойти.

  3. Символичный метод. Рисуем страх на листочке. Он будет выглядеть, например, как монстр. Думаем, что нам нужно, чтобы победить его. Например, меч. Рисуем рядом меч и перечеркиваем, разрываем монстра, таким образом его побеждая. Можно потом купить похожий игрушечный меч, органично встроить его в костюм и с ним выйти на сцену. Это прибавит малышу уверенности.

  4. Метод «Клин клином или стресс стрессом». Когда я ходила в театральный кружок, нам дали задание: чтобы не зависеть от страха и мыслей о том, что о вас думают окружающие, сядьте в маршрутку и громко объявляйте остановки. На первых трёх было стыдно и ком в горле стоял, а на пятой уже «входишь во вкус». Что-то подобное вместе с ребёнком можете проделать и вы: выступить вечером перед соседями, выйти на улицу с шариками на ушах, кататься на санках в костюме супермена — фантазируйте и дерзайте. Только вместе и только с радостью и смехом.

Помните, чувство страха надо признать и побороть его чувством успеха. Побольше вам маленьких и больших побед в Новом году!

Поделиться: