Дети

Ребенок боится рассказывать стихи. Как помочь справиться со страхом?

Ребенок боится рассказывать стихи. Как помочь справиться со страхом?
Как помочь ребенку побороть страх перед выступлениями.

Многие дети боятся рассказывать стихи, и если пока это не страшно и ничем не грозит, то в будущем такая боязнь может перерасти в страх публичных выступлений — подросткам с ним приходится непросто. По просьбе Downtown, педагог-психолог Таня Охрименко рассказала, как помочь ребенку не бояться выступать перед людьми.

На каждом новогоднем утреннике всегда есть несколько детей, прячущиеся за ноги мамы, убегающие и отворачивающиеся. Кто же господствует там? Все верно, страх публичных выступлений. Он, как и его сородичи, страх темноты, неизвестности, высоты и прочее, заставляет сковываться, замирать и прятаться. Вне зависимости от названия, механизм одинаковый: что-то воспринимается нами как опасность и весь наш организм встаёт на защиту.

Но почему-то родители, хотя и сами часто испытывают дискомфорт, когда на них все смотрят, всё же толкают детей вперёд со словами «Дед Мороз подарок не подарит». В результате страх остается, и понимание в родительско-детских отношениях не улучшается. А для решения «стишкового» вопроса нужно всего-то признавать страх ребёнка, встречаться с ним и искать решения разными способами. 

В первую очередь, нужно уважать страх ребёнка. Когда мы говорим «Да что тут страшного», «Ничего там в шкафу нет», «Бабы-яги не существует» и прочее, мы забываем, что это такое — бояться. Я, например, не могу спускаться с большой горы на велосипеде, боюсь потерять контроль. Как-то друзья, решив подбодрить меня, кричали внизу: «Да хватит тебе, даже дети здесь спустятся». Как бы убедительны они ни были, мне это не помогло. Так почему же дети должны реагировать положительно на ваши слова? Возникает, наоборот, обида: ты не понимаешь, не слышишь меня. Как бы смешно вам это не казалось, скажите: «Конечно, я понимаю, что тебе страшно. Я в детстве тоже боялась Деда Мороза. Если ты хочешь, давай отойдем». Очень важно в этот момент ненадолго сменить обстановку на безопасную для детского восприятия. Когда вы успокоили ребенка своим пониманием, можно приступать к следующему этапу — борьбе со страхом. 

Методы борьбы со страхом

  1. Ничего не делать с ним. Часто бывает так, что человек (маленький или большой) ещё не готов к преодолению, у него просто не достаёт ресурсов. «Если в этом году ты не хочешь рассказывать стих, не беда, подготовимся получше и расскажем в следующем году».

  2. Если чувствуете, что страх не критичен, попробуйте преодолевать его маленькими шагами. «Я понимаю, тебе неуютно при всех выступать. Давай начнём с малого. Каждый день будем рассказывать стих друг другу. Я-тебе, ты-мне. Потом папе, потом папе и бабушке» и так далее. Этот же метод действует, если ребёнок к чему-то боится подойти.

  3. Символичный метод. Рисуем страх на листочке. Он будет выглядеть, например, как монстр. Думаем, что нам нужно, чтобы победить его. Например, меч. Рисуем рядом меч и перечеркиваем, разрываем монстра, таким образом его побеждая. Можно потом купить похожий игрушечный меч, органично встроить его в костюм и с ним выйти на сцену. Это прибавит малышу уверенности.

  4. Метод «Клин клином или стресс стрессом». Когда я ходила в театральный кружок, нам дали задание: чтобы не зависеть от страха и мыслей о том, что о вас думают окружающие, сядьте в маршрутку и громко объявляйте остановки. На первых трёх было стыдно и ком в горле стоял, а на пятой уже «входишь во вкус». Что-то подобное вместе с ребёнком можете проделать и вы: выступить вечером перед соседями, выйти на улицу с шариками на ушах, кататься на санках в костюме супермена — фантазируйте и дерзайте. Только вместе и только с радостью и смехом.

Помните, чувство страха надо признать и побороть его чувством успеха. Побольше вам маленьких и больших побед в Новом году!

2549
Таня Охрименко
25 декабря, 18:20

Поделиться: