Воронеж
И если у вас есть команда, которая готова стать редакционной группой в вашем городе —
Пишите нам
Сегодня советы о том, как правильно бегать, мы нашли в фильмах и сериалах. Герои знаменитых кинокартин на личном примере расскажут и покажут, где лучше всего бегать, зачем нужно разминаться перед занятиями и почему следует уделять особое внимание спортивной одежде. И всё это под новый трек от M.I.A. с альбома «Matangi», который выйдет этой осенью.
Протокольный дроид Си-Три-Пи-О советует всем бегунам не забывать о разминке перед стартом. Иначе ваши неразогретые мышцы и суставы будут скрипеть и сковывать движения, как у робота.
Юная Ханна занимается бегом с раннего детства и знает в этом толк. Героиня не боится тренироваться в любую погоду, поэтому закрытым спортзалам и фитнес-центрам предпочитает пробежки на свежем воздухе.
Благодаря бегу, Форрест научил танцевать Элвиса Пресли, изобрёл смайлик и стал миллиардером. Он без остановки бежал 3 года, 2 месяца, четырнадцать дней и шестнадцать часов, а для этого нужна сильная мотивация. Герой предлагает постоянно ставить личные рекорды и быть быстрее, выше, сильнее.
Финн и Джейк выбирают бег с препятствиями, как и полагается настоящим любителям приключений. По этой же причине герои советуют бегать вместе с друзьями, потому что они всегда помогут перепрыгнуть через горящее дерево. Кроме того, с ними можно соревноваться.
К сожалению, у Криса нет близких друзей, чтобы бегать с ними, поэтому он бегает с лошадьми на природе. Здесь нет специальных дорожек, нет других людей, есть только чистый воздух и бескрайние леса и поля. Бег в таких условиях дик и этим прекрасен.
Супер перец Эван советует вам обязательно научиться бегать не только быстро, но и долго. Это особенно важно, если вы готовитесь к марафону или у вас есть пухлый друг, которого нужно спасать. В таких случаях не забывайте рационально распределять свои силы и правильно дышать.
Капитан Джек Воробей так увлёкся занятиями бегом, что решил организовать настоящий беговой клуб. Тренироваться вместе с другими энтузиастами не только весело. Это помогает понять, что ты занимаешься чем-то стоящим, и вокруг тебя есть люди, близкие по духу.
Деспотичный Алладин любит бегать исключительно по комфортному покрытию стадиона. Как и подобает настоящему диктатору, в том числе и моды, герой советует не экономить время и деньги при выборе спортивной формы и беговых кроссовок. В человеке всё должно быть прекрасно. Мы бы не стали спорить с диктатором.
Маленькому Максу пришлось непросто там, где живут чудовища. Однако он стал их королём, потому что умел не только громко кричать, но и быстро бегать. Ты либо быстрый, либо мёртвый. Макс советуем всем заниматься бегом, потому что это отличная психологическая разрядка, в которой нуждается каждый.