Воронеж
И если у вас есть команда, которая готова стать редакционной группой в вашем городе —
Пишите нам
Мы уверены, что в любом спорте найдётся место музыке и плейлистам. В этом материале мы попросили жителей Воронежа рассказать, как с помощью музыки можно себя мотивировать и что заливать в свой плейер, чтобы тренировки проходили максимально эффективно и с полным зарядом не только батарейки.
Занимается фитнесом
Для меня занятия в спорт-зале и групповые фитнес-занятия — это отличный способ снятия напряжение, накопившееся в течение дня. А чтобы после работы было желание идти на тренировку, главное — правильно себя мотивировать. Потом уже занятия становятся жизненной необходимостью. А в сопровождении любимой вдохновляющей музыки тренироваться намного приятнее и эффективнее. Музыка должна доставлять заряд счастья и бурю эмоций, которые заставят прыгать выше и жать больше.
Тренировки посвящает силовым нагрузкам
В спортзале во время тренировок в моём плеере звучат в основном Rammstein, Limp Bizkit и Linkin Park. Я предпочитаю посвящать время силовым нагрузкам, а эти треки очень хорошо заряжают энергией и концентрируют на упражнении. Кроме того, они неплохо спасают от болтунов вокруг.
Любит фигурное катание и пробежки
В детстве я профессионально занималась фигурным катанием, и этот вид спорта люблю до сих пор. Для него я предпочитаю спокойную музыку, чтобы хотелось летать. Каждый день бегаю — это помогает взбодриться и обеспечивает хорошее настроение на целый день. Плейлист я выбираю соответствующий: энергичный и бодрящий или агрессивно-депрессивный, помогающий выплеснуть негативную энергию. Утром — The Beatles или калифорнийцы The Offspring, известные всем весёлой музыкой и ироничными текстами. После них невозможно остаться в плохом или сонном настроении. В целом, я считаю, любым видом спорта приятно заниматься под рок-н-ролл, альтернативный рок или пост-панк.
На тренировках предпочитает бег
Помимо стандартных тренировок в спорт-зале, я люблю бег. На работе мне приходится много общаться с людьми, достаточное количество времени проводить за рулем. Компенсировать такой рабочий ритм помогает пробежка. Это отличная кардио-тренировка, помогающая очистить ещё и голову. А если предпочесть тренажёрному залу природу, то можно получить ещё больше удовольствия. Спокойная и безмятежная обстановка, чистый воздух, вкусная музыка в ушах — по-моему, отличная компания, чтобы как следует расслабиться после рабочего дня.
Титульная фотография: flickr.com