Воронеж
И если у вас есть команда, которая готова стать редакционной группой в вашем городе —
Пишите нам
Downtown продолжает рассказывать об участниках бегового клуба Run For Fun Voronezh. Молодые художники, программисты, архитекторы и люди, работающие в разных сферах, рассказывают, что им дают совместные пробежки и почему тренироваться вместе хорошо. Сегодня мы поговорили с Анастасией Харламовой.
Анастасия работает в малом бизнесе, а заниматься бегом начала совсем недавно, но строит на этот счёт большие планы.
Я начала тренироваться недавно, но у меня уже появилось чувство, что я на правильном пути. Когда-то давно я делала жалкие попытки заняться бегом, но у меня не было системы, я не знала, как правильно бегать, и в итоге бросила свои занятия. Но однажды осознала, что в моей жизни не хватает спорта. И тут я узнала про такую вещь, как анти-расписание: обычно мы составляем расписание для работы и важных дел, но про то, что нас вдохновляет, забываем. Нужно найти время в течение недели на свои любимые занятия. Я думала, какой выбрать спорт, и тут узнала о беговом клубе Run For Fun. Выбор был очевиден.
Сначала я тренировалась только раз в неделю, но теперь мы в Run For Fun учимся бегать 5 км. Поэтому у меня есть домашнее задание — заниматься ещё два раза в неделю. Для меня это достаточно серьёзное решение.
Особенно меня радует разминка и заминка. И всё это проходит на свежем воздухе. Как тут не полюбить бег?
Когда я начинаю тренировку, в моей голове уйма роящихся мыслей, и они обо всем на свете. Чаще всего мой мозг обдумывает решение каких-либо проблем. Но когда я начинаю сосредотачиваться на своем дыхании, я стараюсь отогнать абсолютно все мысли прочь и быть только здесь и сейчас. И когда удаётся, я очень рада, — это одна из причин, по которой мне нравится бегать.
Совместные тренировки меня особенно привлекают, так как я человек общественный. Меня вдохновляет, что я бегаю в компании единомышленников, особенно меня радует разминка и заминка. И всё это проходит на свежем воздухе. Как тут не полюбить бег? Для меня это что-то вроде отдушины после рабочего дня, способ отвлечься от проблем и почувствовать дыхание жизни.