Кто бегает с нами

Жизнь
Run For Fun Voronezh. Кто бегает с нами: Нина Бычкова
Городские жители о том, почему они присоединились к воронежскому беговому клубу.

Следующая пробежка Run For Fun Voronezh пройдёт уже завтра. А пока мы продолжаем рассказывать об участниках нашего движения. Это истории разных людей, которые собираются на городском стадионе раз в неделю, чтобы вместе заниматься бегом — тем, что их объединяет в одну большую историю.

Сегодня о том, как уверенность и сила воли из спорта перетекает в нашу жизнь и как бег из моды и обязаловки превращается в приятный отдых рассказывает Нина Бычкова.

 

Нина Бычкова

Участник клуба Run For Fun Voronezh

 

Я бегаю более двух с половиной лет, а началось всё с занятий в спортзале. Тренер, узнав, что у меня есть беговая дорожка дома и я не занимаюсь, только улыбнулся. Первые в жизни 15 минут на ней были мучительными. А сейчас дистанция доходит до 11 км. Кстати, мои родители регулярно занимаются бегом, и наверное, это где-то на подсознательном уровне передалось и мне.

Зачем я это делаю? Просто получаю удовольствие. С одной стороны, это мощнейший заряд энергии, а с другой — меня это расслабляет, особенно после насыщенного трудового дня. Иногда я слышу комментарии, что бег — это скучно, а для меня это всегда время, чтобы подумать, время для свежих идей и новых мыслей.

Жизнь
Run For Fun Voronezh. Кто бегает с нами: Лидия Бродская
Городские жители о том, почему они присоединились к первому в Воронеже беговому клубу.

В клубе Run For Fun Voronezh вместе бегают люди, которые совершенно не похожи друг на друга. Но бег объединяет их и делает частью одной большой истории. Каждый четверг они приходят на городской стадион и тренируются вместе, несмотря на плохую погоду, которая держится в городе весь сентябрь. Кто-то только пробежал своим первые 3 км, а кто-то — 30.

Сегодня мы поговорили с Лидой Бродской, которая рассказала о том, почему бег помогает перебороть себя и добиться всех целей, которые перед собой ставишь.



Лидия Бродская

Участник клуба Run For Fun Voronezh

 

С детства меня завораживали истории, которые рассказывал мне папа, о покорённых им горах. Он взбирался на Эльбрус, пик Хан-Тенгри, пик Ленина. Когда я смотрю его фотографии с разных концов света, у меня дух захватывает! Так папа привил мне любовь и интерес ко всему миру, к путешествиям и активному образу жизни. Мне захотелось пережить всё то, что пережил он, увидеть, преодолеть те же трудности. Но для таких занятий, как альпинизм, походы, сплав на байдарках нужен не только сильный дух, но и здоровое и крепкое тело, развитые легкие и сильное сердце, чем я не очень отличалась. Тогда я решила, что, если я действительно хочу всего вышеперечисленного, я этого добьюсь! И бег стал самым лучшим способом осуществить всё задуманное.

Жизнь
Run For Fun Voronezh. Кто бегает с нами: Лиза Пухальская
Городские жители о том, почему они присоединились к беговому клубу.

В клубе Run For Fun Voronezh вместе бегают программисты, архитекторы, журналисты, музыканты и студенты. Они не похожи друг на друга, но их объединяет и делает частью чего-то большего бег. Поэтому каждый четверг они приходят на стадион и тренируются вместе. Мы продолжаем рассказывать их истории.

Сегодня о том, почему бег учит мечтать и как могут помочь друзья, если ты боишься начать тренироваться, рассказывает Лиза Пухальская.

 


Лиза Пухальская

Участник клуба Run For Fun Voronezh


Пять лет назад в стенах зала, уже не знаю почему, но беговая дорожка привлекала мое внимание куда больше, чем остальные тренажёры. Потом пришла очередь тренировок на «Олимпике» и на территории дендрария. Лес, чистый воздух, иногда белочки — замечательно!

Мне нравится бегать, потому что это здорово отвлекает от повседневных проблем. Первые несколько километров ты вообще не можешь думать ни о чем, кроме того как успевать правильно дышать и держать темп. После 5 км наступает настоящее удовольствие — ты в ритме и можешь освободить место для мыслей о чем-нибудь приятном, помечтать.

Жизнь
Run For Fun Voronezh. Кто бегает с нами: Алексей Черных
Городские жители о том, почему они присоединились к воронежскому беговому клубу.

Рубрика «Кто бегает с нами» — это истории разных людей — музыкантов, архитекторов, журналистов и спортсменов, которые совершенно не похожи друг на друга. Но они собираются, чтобы вместе заниматься бегом — тем, что их объединяет и делает частью одной большой истории.

Сегодня мы поговорили с участником Run For Fun Voronezh Алексеем Черных, который рассказал о том, почему люди бегают не для моды, а для себя.


Алексей Черных

Участник клуба Run For Fun Voronezh

 

Уже 7 лет я занимаюсь бегом. Правда, последние пару лет не так активно, как раньше, но стараюсь настроиться на прежний ритм. Для меня — это хорошая привычка, которая позволяет держать себя в тонусе.

Когда я бегаю, я не только стремлюсь стать здоровее, лучше, сильнее, но и развить моральные качества. Что бы ни говорили, но бег действительно развивает не только физическую выносливость, но и моральную. У меня был отличный тренер, который мог мотивировать к бегу даже камни. Бег укрепляет веру в себя и свои силы.

Run For Fun однозначно нужен Воронежу, потому что это отличная возможность собраться вместе, позаниматься и здорово провести время в свободной обстановке. Мы общаемся, у нас есть общее дело. Что может быть лучше?

Жизнь
Run For Fun Voronezh. Кто бегает с нами: Юлия Мохова
Городские жители о том, почему они присоединились к воронежскому беговому клубу.

Пробежка Run For Fun Voronezh пройдёт уже завтра. А пока мы продолжаем рассказывать об участниках нашего движения. Это истории разных людей, которые совершенно не похожи друг на друга. Но они собираются, чтобы вместе заниматься бегом — тем, что их объединяет в одну большую историю.

Сегодня о том, как пробежки решают серьёзные проблемы и помогают отдохнуть, рассказывает Юля Мохова, которая участвовала в недавнем забеге WE RUN MOSCOW на 7 км — «WE CHASE. Чего стоит быть чемпионом?».



Юлия Мохова

Участник клуба Run For Fun Voronezh


Я бегаю четвертый год, но так чтобы серьёзно и регулярно — второй. Сначала я просто хотела медаль, а потом думала, что буду бегать для поддержания себя в форме летом. В итоге получилось, что я втянулась, и теперь у нас с бегом серьёзные отношения.

Занимаюсь, чтобы отдохнуть от работы. Чтобы какое-то время просто бежать и ни о чём не думать. Это такая своеобразная форма медитации. А ещё у меня есть правило: в любой непонятной ситуации — надевай кроссовки и беги! Обычно после тренировки находятся решения вопросов любой сложности, потому что зачастую важно просто успокоится. Ещё от бега ноги становятся очень красивыми — это хороший бонус. Сейчас я хочу научиться бегать полумарафон и принять участие в крупном забеге. Текущая цель — выбежать из 45 минут на дистанции 10 километров, но это может быть к весне, пока ещё нужно много тренироваться.

Жизнь
Run For Fun Voronezh. Кто бегает с нами: Роман Лыков
Городские жители о том, почему они присоединились к первому в Воронеже беговому клубу.

В клубе Run For Fun Voronezh вместе бегают программисты, архитекторы, журналисты, музыканты и студенты. Они совершенно не похожи друг на друга, но их объединяет и делает частью чего-то большего бег. Поэтому каждый четверг они приходят на стадион и тренируются вместе. Мы продолжаем рассказывать их истории на Downtown.

Сегодня Роман Лыков рассказал о том, почему беговой клуб создаёт новые ценности и меняет Воронеж в лучшую сторону.


Роман Лыков

Участник клуба Run For Fun Voronezh


Бегать я начал в 2005-м году, хотя делать этого никогда не любил и вёл отнюдь не здоровый образ жизни. Но в свои двадцать с небольшим, поднимаясь на третий этаж, почувствовал одышку — в этот момент я словно проснулся. С тех пор сменилось много пар обуви: удобной и не очень, дорогой и дешёвой. Параллельно несколько лет бокса, йоги и плавания. Они ушли, а бег остался.

Если я бегу на природе, то растворюсь и сливаюсь с ней, если это сороковой круг по стадиону, я нахожусь глубоко в себе. Получаешь отличную разрядку от рутины и мощный заряд, чтобы двигаться дальше. Каждый длительный забег для меня испытание на прочность, чем прочнее мы становимся, тем чувствуем себя увереннее.

Жизнь
Run For Fun Voronezh. Кто бегает с нами: Наталья Неповинных
Городские жители о том, почему они присоединились к воронежскому беговому клубу.

Рубрика «Кто бегает с нами» — это истории разных людей — музыкантов, архитекторов, журналистов и спортсменов, которые совершенно не похожи друг на друга. Но они собираются, чтобы вместе заниматься бегом — тем, что их объединяет и делает частью чего-то большего.

Сегодня мы поговорили с участником Run For Run Voronezh Натальей Неповинных, которая рассказала о том, почему бег открывает перед тобой новые возможности.


Наталья Неповинных

Всё началось с Nike Run Moscow 2011 «Меньше слов, больше бега». Дистанцию в 5 км я пробежала легко, несмотря на то, что не готовилась. Вернувшись в Воронеж, стала бегать, чтобы повысить выносливость и натренировать сердечно-сосудистую систему, потому что это нужно в моей профессиональной танцевальной деятельности. Потом я участвовала в других забегах от Nike и сейчас осознаю, что это не просто пробежка. Бег расширяет мои границы: сегодня ты чувствуешь предел, но завтра понимаешь, что это только начало, и перед тобой безграничные возможности.

Город
Run For Fun Voronezh. Кто бегает с нами: Василий Тулупов
Городские жители о том, почему они присоединились к воронежскому беговому клубу.

Перед следующей пробежкой Run For Fun Voronezh, которая пройдёт завтра в 20:00, мы продолжаем рассказывать об участниках нашего движения. Это истории разных людей — программистов, архитекторов, журналистов, музыкантов или студентов, которые совершенно не похожи друг на друга. Но они собираются, чтобы вместе заниматься бегом — тем, что их объединяет.

Сегодня о том, почему совместные пробежки мотивируют, рассказывает Василий Тулупов, который в отличие от большинства участников занимается бегом профессионально. 



Василий Тулупов

Участник клуба Run For Fun Voronezh


Я начал бегать 13 лет назад и думаю, что уже не закончу никогда. В этом есть какой-то особый смысл. Во время длительных тренировок от всего убегаешь, проблемы уже на втором, третьем плане. Пытаешься испытать себя, даёшь нагрузки, а когда достигаешь цели — радость неописуемая. Пусть устал, ноги еле передвигаешь, пульс зашкаливает, а счастья хоть отбавляй. Иногда так спросишь себя, вставая засветло на пробежку: «И зачем оно тебе?», а потом уже обнаруживаешь себя бегущим посреди улицы. 

Трудно сказать, какие цели я ставлю перед собой, когда бегу. Зачем человек живет? Каждый для себя выбирает что-то — семья, работа, дерево посадить. Главное — быть счастливым. Вот и в беге похожая ситуация. Сейчас я хочу добиться максимального результата, а через 10 лет уже просто буду выбегать, чтобы держать форму, быть здоровым. Спорт вырабатывает в организме гормона счастья. Поэтому цель — быть счастливым.

Жизнь
Run For Fun Voronezh. Кто бегает с нами: Анастасия Сорокина
Городские жители о том, почему они присоединились к первому в Воронеже беговому клубу.

Первый беговой клуб Run For Run Voronezh открывается уже завтра, поэтому сегодня мы начинаем рассказывать об участниках нашего движения. Это истории разных людей — программистов, архитекторов, журналистов, музыкантов или студентов, которые совершенно не похожи друг на друга. Но они собираются, чтобы вместе заниматься бегом — тем, что их объединяет и делает частью чего-то большего.

Сегодня мы поговорили с одним из идеологов клуба Run For Run Voronezh Анастасией Сорокиной, которая рассказала о том, почему не стоит бояться, а нужно бежать вместе с нами.



Анастасия Сорокина

Участник клуба Run For Fun Voronezh

Думаю, у многих были такие моменты, когда вы начинали бегать по утрам или вечерам, а потом после нескольких, пусть приятных и плодотворных, пробежек забрасывали это занятие. Так было и со мной.

Впервые о беге я задумалась на первых курсах университета. Тогда мы начали тренироваться с моим соседом: бегали перед учёбой по набережной от Чернавского моста до Вогрэссовского и обратно. Но ранние подъёмы были не очень удобными, поэтому я решила уделить больше времени учёбе и тренажёрному залу. Потом я снова начала заниматься, но опять недолго. Не знаю из-за чего так происходило, может, из-за учёбы, которая отнимала слишком много времени, параллельной работы или отсутствия большого желания и чёткой мотивации. В этом году к бегу я подошла уже осознано и с правильным подходом, создав вокруг себя атмосферу, которая постоянно стимулирует во мне интерес к тренировкам.

Жизнь
Run For Fun Voronezh. Кто бегает с нами: Анастасия Харламова и серьёзные решения
Городские жители о том, почему они присоединились к беговому клубу.

Downtown продолжает рассказывать об участниках бегового клуба Run For Fun Voronezh. Молодые художники, программисты, архитекторы и люди, работающие в разных сферах, рассказывают, что им дают совместные пробежки и почему тренироваться вместе хорошо. Сегодня мы поговорили с Анастасией Харламовой.

Анастасия работает в малом бизнесе, а заниматься бегом начала совсем недавно, но строит на этот счёт большие планы.


Анастасия Харламова

Я начала тренироваться недавно, но у меня уже появилось чувство, что я на правильном пути. Когда-то давно я делала жалкие попытки заняться бегом, но у меня не было системы, я не знала, как правильно бегать, и в итоге бросила свои занятия. Но однажды осознала, что в моей жизни не хватает спорта. И тут я узнала про такую вещь, как анти-расписание: обычно мы составляем расписание для работы и важных дел, но про то, что нас вдохновляет, забываем. Нужно найти время в течение недели на свои любимые занятия. Я думала, какой выбрать спорт, и тут узнала о беговом клубе Run For Fun. Выбор был очевиден.

Сначала я тренировалась только раз в неделю, но теперь мы в Run For Fun учимся бегать 5 км. Поэтому у меня есть домашнее задание — заниматься ещё два раза в неделю. Для меня это достаточно серьёзное решение.

Жизнь
Run For Fun Voronezh. Кто бегает с нами: Денис Гречко и чувство выполненного долга
Почему тренироваться с Run For Fun хорошо.

Downtown продолжает рассказывать об участниках бегового клуба Run For Fun Voronezh, тренировки которого проходят каждую среду в 19:00 на Центральном стадионе профсоюзом. Это мысли молодых музыкантов и художников, программистов и архитекторов, которые не похожи друг на друга. Частью одной общей истории их делает бег. В сегодняшнем материале наш герой Денис Гречко.

Денис художник. Сейчас он работает в крупном анимационном проекте, а попутно занимается графическим дизайном и иллюстрацией.



Денис Гречко

Регулярно я начал бегать несколько лет назад в Москве. Раньше это давалось с трудом и через силу, но не так давно стал получать от этого удовольствие. Сейчас уделяю тренировкам больше времени и комбинирую бег с другими физическими нагрузками. Стараюсь бегать 3-5 раз в неделю, и одна из пробежек выпадает обязательно на среду, когда мы тренируемся вместе с другими участниками Run For Fun.

О чём я думаю во время пробежки? Всё зависит от настроения и обстоятельств. Иногда деятельность не отпускает, и тогда я думаю о работе творчестве и о других делах. Тогда пройденная дистанция уходит на второй план. А иногда бегу и отдыхаю головой — без мыслей, полностью придаваясь пробежке. После тренировки, конечно же, получаю приятную усталость, эндорфин, и чувство выполненного на сегодня долга, поскольку физические нагрузки являются для меня одним из условий гармоничной жизни.

Жизнь
Run For Fun. Кто бегает с нами: Илья Иванов и бег как медитация
Почему тренироваться с Run For Fun хорошо.

Каждую среду на Центральном стадионе профсоюзов проходят тренировки бегового клуба Run For Fun Voronezh. Присоединиться к пробежкам и стать героем нашей рубрики может каждый. В сегодняшнем материале читайте об Илье Иванове.

Илья заканчивает университет и планирует с полной отдачей заняться тренерской и спортивной деятельностью. Сейчас он является тренером клуба смешанных единоборств Voronezh Fight Team и остаётся действующим спортсменом и ярым пропагандистом бразильского джиу-джитсу в городе.



Илья Иванов

Я начал бегать и получать от этого удовольствие год назад, когда готовился к кубку России по бразильскому джиу-джитсу. Тогда я тренировался 1-2 раза в день и много времени уделял физической подготовке. Когда была только одна тренировка, я обязательно бегал.

В этом сезоне, мы с Кириллом (тренер Voronezh Fight Team) решили, что Run For Fun будет отличным мероприятием для нашей команды. По средам у нас как раз нет тренировки в зале, зато теперь есть тренировки на стадионе профсоюзов. Так что мы постоянные участники пробежек. 

1 2