RFFV

Город
Воронеж присоединится к благотворительному забегу Nike и Фонда «Обнаженные сердца»
Рассказываем, как принять в нем участие.

28 мая в Москве пройдет благотворительный марафон «Бегущие сердца». В этом году к событию присоединятся и другие города, в том числе и Воронеж. Компания Nike и Фонд «Обнаженные сердца» сделали возможным принять участие в виртуальном забеге в любой точке мира. За каждый километр, который пробегут в этот день с приложением Nike+ Run Club, компания переведёт 50 рублей в фонд помощи детям с особенностями развития.

В Воронеже забег начнется в 12:00 на пристани у Чернавского моста. После небольшой разминки от бегового клуба RUN4F Воронеж участники побегут в спокойном темпе по Петровской набережной до Вогрэсовского моста и обратно и финишируют у корабля «Гото Предестинация» на Адмиралтейской площади. Дистанция составит 5 км.

Если хотите принять участие в благотворительном забеге, зарегистрируйтесь здесь, скачайте на смартфон приложение Nike+ Run Club и приходите на пристань у Чернавского моста 28 мая к 12:00. Или выходите на пробежку в привычном для вас месте, но не забудьте запустить Nike+ Run Club и зафиксировать результат. 

Группы встречи «ВКонтакте» и Facebook получили название «Радость». Так участники бегового клуба RUN4F решили поддержать инициативу креативного консультанта Nike Александры Боярской, которая призывает присоединиться к виртуальной благотворительной пробежке.

Александра Боярская

Креативный консультант Nike

Если вы не хотите выходить бегать в одиночестве, или так и не начали бегать, а очень хотите, то мы решили немного помочь вам. Мы — это я, Саша Боярская, и ещё несколько замечательных ребят. Почему? Потому что бегать вместе иногда бывает проще, чем одному. Потому что вместе можно пробежать больше и, значит, сделать больше для благотворительного фонда. Потому что если вы сами хотите позвать кого-то побегать, вы можете выбрать удобное для вас место и дистанцию и приехать туда любой компанией — чем больше, тем лучше. Потому что каждый километр каждого человека — это ещё 50 рублей.

Новости
Первый сезон бегового клуба Run For Fun Voronezh завершился итоговым забегом
Не прекращай движение. Как прошла осенняя пробежка по городу.

В прошлое воскресенье закончилась одна большая трёхмесячная история, чтобы дать начало новой. Первый сезон групповых пробежек клуба Run For Fun Voronezh был завершен итоговым забегом, который объединил тех, у кого спорт  стиль жизни, и тех, кто просто хочет развивать себя.

Новости
Итоговый забег Run For Fun Voronezh пройдёт в эти выходные
Пробежка по улицам и закрытие сезона бегового клуба Воронежа.

В начале августа мы открыли первый в городе беговой клуб Run For Fun Voronezh, который за три месяца стал сообществом людей, объединённых общей страстью — бегом. Это была новая история не только для нас, но и для горожан, которые смогли почувствовать себя частью чего-то большего, найти новых друзей, пробежать свои первые 3 или 20 км. Run For Fun Voronezh объединил людей разного возраста и профессий, с непохожим взглядом на мир, но близких по духу, с общей мотивацией и целями.

Мы вместе тренировались на Центральном стадионе профсоюзов и самостоятельно бегали в парках и на стадионах около своих домов. Теперь участники клуба готовы выйти на улицы города.

3 ноября, уже в это воскресенье, мы устроим забег в духе больших городов. В 12:30 собираемся на старте — на причале прямо возле Чернавского моста, где пройдёт разминка и тренер даст важные инструкции. В 13:00 мы бежим. Дистанция будет небольшой — 3 км, чтобы к участникам могли присоединиться все желающие горожане. Мы побежим по набережной в сторону Вогрэссовского моста и финишируем у песчаной насыпи.

Городской забег станет итогом трёх месяцев тренировок. Мы докажем себе, что смогли и сможем ещё больше, если будем работать над собой вместе.


Ждём тебя 3 ноября в 12:30 на причале у Чернавского моста. Зарегистрироваться на забег можно здесь.

Пристань возле Чернавского моста
Посмотреть на карте

Город
Run For Fun Voronezh. Кто бегает с нами: Нина Бычкова
Городские жители о том, почему они присоединились к воронежскому беговому клубу.

Следующая пробежка Run For Fun Voronezh пройдёт уже завтра. А пока мы продолжаем рассказывать об участниках нашего движения. Это истории разных людей, которые собираются на городском стадионе раз в неделю, чтобы вместе заниматься бегом — тем, что их объединяет в одну большую историю.

Сегодня о том, как уверенность и сила воли из спорта перетекает в нашу жизнь и как бег из моды и обязаловки превращается в приятный отдых рассказывает Нина Бычкова.

 

Нина Бычкова

Участник клуба Run For Fun Voronezh

 

Я бегаю более двух с половиной лет, а началось всё с занятий в спортзале. Тренер, узнав, что у меня есть беговая дорожка дома и я не занимаюсь, только улыбнулся. Первые в жизни 15 минут на ней были мучительными. А сейчас дистанция доходит до 11 км. Кстати, мои родители регулярно занимаются бегом, и наверное, это где-то на подсознательном уровне передалось и мне.

Зачем я это делаю? Просто получаю удовольствие. С одной стороны, это мощнейший заряд энергии, а с другой — меня это расслабляет, особенно после насыщенного трудового дня. Иногда я слышу комментарии, что бег — это скучно, а для меня это всегда время, чтобы подумать, время для свежих идей и новых мыслей.

Город
Run For Fun Voronezh. Кто бегает с нами: Лидия Бродская
Городские жители о том, почему они присоединились к первому в Воронеже беговому клубу.

В клубе Run For Fun Voronezh вместе бегают люди, которые совершенно не похожи друг на друга. Но бег объединяет их и делает частью одной большой истории. Каждый четверг они приходят на городской стадион и тренируются вместе, несмотря на плохую погоду, которая держится в городе весь сентябрь. Кто-то только пробежал своим первые 3 км, а кто-то — 30.

Сегодня мы поговорили с Лидой Бродской, которая рассказала о том, почему бег помогает перебороть себя и добиться всех целей, которые перед собой ставишь.



Лидия Бродская

Участник клуба Run For Fun Voronezh

 

С детства меня завораживали истории, которые рассказывал мне папа, о покорённых им горах. Он взбирался на Эльбрус, пик Хан-Тенгри, пик Ленина. Когда я смотрю его фотографии с разных концов света, у меня дух захватывает! Так папа привил мне любовь и интерес ко всему миру, к путешествиям и активному образу жизни. Мне захотелось пережить всё то, что пережил он, увидеть, преодолеть те же трудности. Но для таких занятий, как альпинизм, походы, сплав на байдарках нужен не только сильный дух, но и здоровое и крепкое тело, развитые легкие и сильное сердце, чем я не очень отличалась. Тогда я решила, что, если я действительно хочу всего вышеперечисленного, я этого добьюсь! И бег стал самым лучшим способом осуществить всё задуманное.

Город
Run For Fun Voronezh. Кто бегает с нами: Лиза Пухальская
Городские жители о том, почему они присоединились к беговому клубу.

В клубе Run For Fun Voronezh вместе бегают программисты, архитекторы, журналисты, музыканты и студенты. Они не похожи друг на друга, но их объединяет и делает частью чего-то большего бег. Поэтому каждый четверг они приходят на стадион и тренируются вместе. Мы продолжаем рассказывать их истории.

Сегодня о том, почему бег учит мечтать и как могут помочь друзья, если ты боишься начать тренироваться, рассказывает Лиза Пухальская.

 


Лиза Пухальская

Участник клуба Run For Fun Voronezh


Пять лет назад в стенах зала, уже не знаю почему, но беговая дорожка привлекала мое внимание куда больше, чем остальные тренажёры. Потом пришла очередь тренировок на «Олимпике» и на территории дендрария. Лес, чистый воздух, иногда белочки — замечательно!

Мне нравится бегать, потому что это здорово отвлекает от повседневных проблем. Первые несколько километров ты вообще не можешь думать ни о чем, кроме того как успевать правильно дышать и держать темп. После 5 км наступает настоящее удовольствие — ты в ритме и можешь освободить место для мыслей о чем-нибудь приятном, помечтать.

Город
Run For Fun Voronezh. Кто бегает с нами: Алексей Черных
Городские жители о том, почему они присоединились к воронежскому беговому клубу.

Рубрика «Кто бегает с нами» — это истории разных людей — музыкантов, архитекторов, журналистов и спортсменов, которые совершенно не похожи друг на друга. Но они собираются, чтобы вместе заниматься бегом — тем, что их объединяет и делает частью одной большой истории.

Сегодня мы поговорили с участником Run For Fun Voronezh Алексеем Черных, который рассказал о том, почему люди бегают не для моды, а для себя.


Алексей Черных

Участник клуба Run For Fun Voronezh

 

Уже 7 лет я занимаюсь бегом. Правда, последние пару лет не так активно, как раньше, но стараюсь настроиться на прежний ритм. Для меня — это хорошая привычка, которая позволяет держать себя в тонусе.

Когда я бегаю, я не только стремлюсь стать здоровее, лучше, сильнее, но и развить моральные качества. Что бы ни говорили, но бег действительно развивает не только физическую выносливость, но и моральную. У меня был отличный тренер, который мог мотивировать к бегу даже камни. Бег укрепляет веру в себя и свои силы.

Run For Fun однозначно нужен Воронежу, потому что это отличная возможность собраться вместе, позаниматься и здорово провести время в свободной обстановке. Мы общаемся, у нас есть общее дело. Что может быть лучше?

Город
Run For Fun Voronezh. Кто бегает с нами: Юлия Мохова
Городские жители о том, почему они присоединились к воронежскому беговому клубу.

Пробежка Run For Fun Voronezh пройдёт уже завтра. А пока мы продолжаем рассказывать об участниках нашего движения. Это истории разных людей, которые совершенно не похожи друг на друга. Но они собираются, чтобы вместе заниматься бегом — тем, что их объединяет в одну большую историю.

Сегодня о том, как пробежки решают серьёзные проблемы и помогают отдохнуть, рассказывает Юля Мохова, которая участвовала в недавнем забеге WE RUN MOSCOW на 7 км — «WE CHASE. Чего стоит быть чемпионом?».



Юлия Мохова

Участник клуба Run For Fun Voronezh


Я бегаю четвертый год, но так чтобы серьёзно и регулярно — второй. Сначала я просто хотела медаль, а потом думала, что буду бегать для поддержания себя в форме летом. В итоге получилось, что я втянулась, и теперь у нас с бегом серьёзные отношения.

Занимаюсь, чтобы отдохнуть от работы. Чтобы какое-то время просто бежать и ни о чём не думать. Это такая своеобразная форма медитации. А ещё у меня есть правило: в любой непонятной ситуации — надевай кроссовки и беги! Обычно после тренировки находятся решения вопросов любой сложности, потому что зачастую важно просто успокоится. Ещё от бега ноги становятся очень красивыми — это хороший бонус. Сейчас я хочу научиться бегать полумарафон и принять участие в крупном забеге. Текущая цель — выбежать из 45 минут на дистанции 10 километров, но это может быть к весне, пока ещё нужно много тренироваться.

Город
Run For Fun Voronezh. Кто бегает с нами: Роман Лыков
Городские жители о том, почему они присоединились к первому в Воронеже беговому клубу.

В клубе Run For Fun Voronezh вместе бегают программисты, архитекторы, журналисты, музыканты и студенты. Они совершенно не похожи друг на друга, но их объединяет и делает частью чего-то большего бег. Поэтому каждый четверг они приходят на стадион и тренируются вместе. Мы продолжаем рассказывать их истории на Downtown.

Сегодня Роман Лыков рассказал о том, почему беговой клуб создаёт новые ценности и меняет Воронеж в лучшую сторону.


Роман Лыков

Участник клуба Run For Fun Voronezh


Бегать я начал в 2005-м году, хотя делать этого никогда не любил и вёл отнюдь не здоровый образ жизни. Но в свои двадцать с небольшим, поднимаясь на третий этаж, почувствовал одышку — в этот момент я словно проснулся. С тех пор сменилось много пар обуви: удобной и не очень, дорогой и дешёвой. Параллельно несколько лет бокса, йоги и плавания. Они ушли, а бег остался.

Если я бегу на природе, то растворюсь и сливаюсь с ней, если это сороковой круг по стадиону, я нахожусь глубоко в себе. Получаешь отличную разрядку от рутины и мощный заряд, чтобы двигаться дальше. Каждый длительный забег для меня испытание на прочность, чем прочнее мы становимся, тем чувствуем себя увереннее.

Город
Run For Fun Voronezh. Кто бегает с нами: Наталья Неповинных
Городские жители о том, почему они присоединились к воронежскому беговому клубу.

Рубрика «Кто бегает с нами» — это истории разных людей — музыкантов, архитекторов, журналистов и спортсменов, которые совершенно не похожи друг на друга. Но они собираются, чтобы вместе заниматься бегом — тем, что их объединяет и делает частью чего-то большего.

Сегодня мы поговорили с участником Run For Run Voronezh Натальей Неповинных, которая рассказала о том, почему бег открывает перед тобой новые возможности.


Наталья Неповинных

Всё началось с Nike Run Moscow 2011 «Меньше слов, больше бега». Дистанцию в 5 км я пробежала легко, несмотря на то, что не готовилась. Вернувшись в Воронеж, стала бегать, чтобы повысить выносливость и натренировать сердечно-сосудистую систему, потому что это нужно в моей профессиональной танцевальной деятельности. Потом я участвовала в других забегах от Nike и сейчас осознаю, что это не просто пробежка. Бег расширяет мои границы: сегодня ты чувствуешь предел, но завтра понимаешь, что это только начало, и перед тобой безграничные возможности.

Новости
Run For Fun Voronezh. Кто бегает с нами: Василий Тулупов
Городские жители о том, почему они присоединились к воронежскому беговому клубу.

Перед следующей пробежкой Run For Fun Voronezh, которая пройдёт завтра в 20:00, мы продолжаем рассказывать об участниках нашего движения. Это истории разных людей — программистов, архитекторов, журналистов, музыкантов или студентов, которые совершенно не похожи друг на друга. Но они собираются, чтобы вместе заниматься бегом — тем, что их объединяет.

Сегодня о том, почему совместные пробежки мотивируют, рассказывает Василий Тулупов, который в отличие от большинства участников занимается бегом профессионально. 



Василий Тулупов

Участник клуба Run For Fun Voronezh


Я начал бегать 13 лет назад и думаю, что уже не закончу никогда. В этом есть какой-то особый смысл. Во время длительных тренировок от всего убегаешь, проблемы уже на втором, третьем плане. Пытаешься испытать себя, даёшь нагрузки, а когда достигаешь цели — радость неописуемая. Пусть устал, ноги еле передвигаешь, пульс зашкаливает, а счастья хоть отбавляй. Иногда так спросишь себя, вставая засветло на пробежку: «И зачем оно тебе?», а потом уже обнаруживаешь себя бегущим посреди улицы. 

Трудно сказать, какие цели я ставлю перед собой, когда бегу. Зачем человек живет? Каждый для себя выбирает что-то — семья, работа, дерево посадить. Главное — быть счастливым. Вот и в беге похожая ситуация. Сейчас я хочу добиться максимального результата, а через 10 лет уже просто буду выбегать, чтобы держать форму, быть здоровым. Спорт вырабатывает в организме гормона счастья. Поэтому цель — быть счастливым.

Новости
Run For Fun Voronezh: Как прошла первая пробежка
Отчёт с первой совместной тренировки и план на следующую.

Вчера в городе состоялась первая пробежка от клуба Run For Fun Voronezh, которая объединила около 50 участников, не побоявшихся прийти и доказать себе, на что они способны.

Это новый для города формат, поэтому сначала все вели себя немного скованно. Но как только началась разминка с тренерами, чувство неловкости сменилось на приятный неформальный настрой. Разогревшись, участники пошли на стартовую линию, и через несколько секунд они побежали. Кто-то быстрее, кто-то медленнее, каждый поддерживая свой ритм. Но они бежали все вместе, как единое-целое, хотя были даже не знакомы между собой.

1 2