Город
Гид по беговым дорожкам Воронежа
Downtown.ru рассказывает, где в Воронеже можно заняться неспортивным бегом. Экскурсия по дорожкам, набережным и тихим парковым зонам.

В американских фильмах нас очень любят дразнить кадрами утренних пробежек героев, где они такие спортивные, свежие, с любимой музыкой в айподе бегут по прекрасному чистому кварталу, а рядом трясёт хвостом любимый пёс. Пространство нашего города не располагает хорошими специализированными зонами для пробежек, но кое-что у нас есть.

Бегать трусцой может кто угодно, когда угодно и где угодно. Этот вид физической нагрузки приносит такую же пользу, как и ходьба: бег тренирует сердце, укрепляет мышцы, снимает стресс. В нашем городе воздух далёк от альпийских долин, поэтому врачи советуют бегать 2-3 раза в неделю по 30 минут. Совершать пробежки лучше с утра или вечером. Бег в начале дня надолго зарядит вас энергией, а в вечернее время поможет избавиться от накопленного напряжения и усталости.

Три факта о беге:

  • Бег может продлить жизнь человеку на четыре-три года, если заниматься им хотя бы два раза в неделю.
  • Во время неспешного бега со скоростью 8 км/ч в течение 30 мин вы сжигаете 280 калорий (при весе 70 кг). Калорийность сдобной булочки — 300 калорий. Всего лишь 30 мин бега, и считайте, что вы её не ели.
  • Во время бега со скоростью 12,5 км/ч в течение 30 мин вы сжигаете 440 калорий (при весе 70 кг). Можно безболезненно полакомиться свининой на гриле.

Парк «Оптимистов»

Расположение: Юго-Западный район, остановка Шендрикова

Инфраструктура:

  • Освещена только центральная аллея. В тёмное время суток бегать небезопасно.
  • Присутствуют дорожки с хорошим асфальтом. Но их мало. В основном это протоптанные людьми тропинки.
  • Лавочек, чтобы отдохнуть и перевести дух, нет.
  • Ближайшие торговые точки находятся за территорией парка.

Положительный вывод: Действительно что-то похожее на лесной массив в городе. Свежий воздух.
Не очень положительный вывод: Парк в процессе реконструкции, поэтому с инфраструктурой проблемы.


Парк «Алые Паруса»

Расположение: Левобережный район, остановка Арзамасская

Инфраструктура:

  • Парк полностью освещён.
  • Все дорожки в отличном состоянии. Бегать одно удовольствие.
  • По всему периметру установлены лавочки.
  • Торговые точки есть на территории парка. 

Положительный вывод: Отличный парк с полноценной инфраструктурой. Идеален для бега.
Не очень положительный вывод: Днём и вечером много гуляющих, что может помешать вам стать королём дорожки.


Набережная

Расположение: вдоль правого берега Воронежского водохранилища

Инфраструктура:

  • Освещения пешеходной части нет, однако уличные фонари автодороги дают достаточно света.
  • Дорожное покрытие терпимое.
  • Скамеек на набережной не наблюдается.
  • Торговые точки есть на Адмиралтейской площади. Главное добежать.

Положительный вывод: Бегать вдоль водоёма приятно. Просторы города радуют глаз.
Не очень положительный вывод: Расположенная рядом автотрасса заставляет дышать выхлопными газами.


Парковая зона ТРК «Арена»

Расположение: между бульваром Победы и ул. Лизюкова, ост. 60 армии.

Инфраструктура:

  • Отличное освещение — вечером, как днём.
  • Дорожное покрытие — брусчатка. Недавно уложенная, канав и ухабин нет. Есть и качественный асфальт.
  • На территории нет торговых точек, воду надо брать с собой.
  • Очень много скамеек. С отдыхом проблем не будет.

Положительный вывод: Удобное расположение для жителей Северного района.
Не очень положительный вывод: Минимум растительности, а это значит, что бегать лучше с утра, когда воздух более-менее свеж.


Спорткомплекс «Олимпик»

Расположение: пр-т Московский, д. 150

Инфраструктура:

  • Основные трассы освещены, можно бегать в вечернее время.
  • Дорожное покрытие — асфальт. Хороший и качественный.
  • Наличие торговых палаток позволит утолить жажду.
  • На протяжении основного круга установлены скамейки — можно в любой момент передохнуть. 

Положительный вывод: Отличное место для пробежек, не обделённое свежим воздухом, пением птиц и единомышленниками.  
Не очень положительный вывод: Отдалённость от города. Если вы не живёте рядом, приезжать побегать на 30 мин не совсем рационально.

Для тех, кому важна близость бегового пространства от дома, есть такой вариант, как стадионы при школах. Из плюсов можно назвать доступность — как правило, стадионы есть в каждом квартале. Из минусов — бег по кругу надоедает, но на здоровье влияет только положительно. А ещё в каждом районе есть небольшие лесные массивы, заросли кустарников, где тоже можно бегать.

Ну что, нам удалось доказать несостоятельность привычных отговорок со словом «негде»?

Город
6 мест в городе, где можно быстро отремонтировать велосипед
Самые популярные веломастерские в разных районах города, где можно починить велосипед или подкачать колесо.

Вероятность неожиданной поломки на дороге в этом году всё еще остаётся. Это выбивает из привычного ритма и мешает запланированным делам. Турникеты Чтобы непредвиденные ситуации не выбили вас из колеи, мы нашли шесть веломастерских в городе, в которых можно быстро провести диагностику после зимы, бесплатно подкачать колесо, подтянуть цепь и заклеить проколотую камеру.


«Велолидер»

Мастерская магазина «Велолидер» находится в одном здании со спортивной велошколой. Здесь занимаются проблемами любой сложности, за исключением покраски. При комплексном ремонте делают скидки, запчасти можно заказать непосредственно в самом «Велолидере» или в магазине неподалеку.

Диагностика: бесплатно
Замена камеры: 50-100 руб.
Натягивание цепи: 50 руб.
Подкачать колесо: бесплатно

Телефон: 8 (910) 345-12-36
Где находится: Ворошилова, 43
Открыто: с 10:00 до 19:00 с выходным в воскресенье


«Арена Спорт»

Магазин специализируется на велосипедах Cube, Merida, Bergamont, Scott, Cannondale, Mirraco, Stels, а также занимается ремонтом всех уровней — от диагностики в начале сезона до полной сборки велосипеда. Запчасти берут здесь же, в случае необходимости мастера помогут с заказом отсутствующих. Из дополнительных опций есть покраска и сборка эксклюзивных велосипедов.

Диагностика: бесплатно
Замена камеры: 50 руб. + стоимость камеры
Натягивание цепи: бесплатно
Подкачать колесо: бесплатно

Телефон: 8-910-340-4545
Где находится: Фридриха Энгельса, 13 (300 м от остановки «Петровский сквер»)
Открыто: каждый день с 11:00 до 18:00


«СпортИнструктор»

Здесь занимаются всем от замены втулок до ремонта рам. Покраска не предусмотрена. Запчасти имеются только для базовых комплектаций, остальное можно заказать дополнительно.

Диагностика: бесплатно
Замена камеры: 50 руб. + стоимость камеры
Натягивание цепи: бесплатно
Подкачать колесо: бесплатно

Телефон: 277-51-32
Где находится: Плехановская, 35 (менее 100 м от остановки «Кольцовская»)
Открыто: с 10:00 до 19:00 с выходными в понедельник и четверг


«Кенгуру»

В мастерской магазина помогут с механическими повреждениями всех уровней. Здесь работают со «своими» запчастями. Лучше звонить и договариваться о ремонте заранее из-за занятости мастеров.

Диагностика: бесплатно
Замена камеры: 100 руб. + стоимость камеры
Натягивание цепи: 50 руб.
Подкачать колесо: бесплатно

Телефон: 271-97-01
Где находится: 20-летия Октября, 92 (менее 100 м от остановки «ул. Кирова»)
Открыто: каждый день с 10:00 до 20:00


«Декатлон»

В специальном отделе ремонта за час устраняют самые распространённые поверхностные проблемы велосипеда: меняют педали, цепь, тормоза, устанавливают аксессуары и исправляют «восьмёрку».

Диагностика: от 200 руб.
Замена камеры: 80 руб. + стоимость камеры
Натягивание цепи: от 160 руб.
Подкачать колесо: бесплатно

Телефон: 262-90-33
Где находится: ТЦ «Град» (менее 100 м от ост. «Ашан»)
Открыто: каждый день с 8:30 до 22:00


Велоремонт «На Товарищеской»

Частный мастер, пользующийся авторитетом среди городских велолюбителей, занимается ремонтом велосипедов любой сложности. Запчасти либо есть в наличии, либо покупаются самим мастером (отчётность по чеку).

Диагностика: бесплатно
Замена камеры: 50 руб. + стоимость камеры
Натягивание цепи: от 50 руб.
Подкачать колесо: бесплатно

Телефон: 8-960-136-13-36
Где находится: Товарищеская, 68 (170 метров от остановки «улица Донская»)
Открыто: с 18:00 до 21:00 по будням, с 10:00 до 12:00 в субботу

Город
Воронеж — из 1973 в 2012. Площадь Ленина
Предлагаем погулять по Воронежу 1973 года, посмотреть, что изменилось, и просто полюбопытствовать, как же всё было устроено 40 лет тому назад.

Несколько лет назад мне в руки попался интересный фотоальбом «Воронеж и Воронежцы» 1973 года издания. В нём собраны фотографии нашего города конца 60-х — начала 70-х годов. Сейчас, когда прошло почти 40 лет, рассматривать его любопытно как никогда.

Город
Как прошла тренировка бегового клуба Run For Fun Voronezh в новом сезоне
Пробежка в парке на дамбе и более 20 участников.

В эту субботу, в День космонавтики, беговой клуб Run For Fun Voronezh открыл сезон совместных пробежек. На старте никто не кричал «поехали!», но первопроходцами в этот день чувствовали себя многие. Одни вышли на свою первую в сезоне пробежку, другие нашли единомышленников, увлечённых спортом, третьи просто необычно провели субботний день.

Ровно в полдень на Придаченской дамбе собралось более 20 человек в ярких кроссовках, готовые преодолевать новые дистанции. Среди них были как знакомые по прошлогодним тренировкам, так и новые люди, решившие присоединиться к движению. Началось всё с разминки, которую провела участница забегов WE RUN MOSCOW Юлия Мохова. На площадке у воды участники сделали несколько простых упражнений, чтобы разогреть мышцы и суставы. После чего, вооружившись наушниками и запустив свои приложения для бега, все побежали.

Город
Есть идея: Комбинированная защита деревьев в городе
Чешский дизайнер придумал функциаональную защиту деревьев, благодаря которой появились новые общественные пространства.

Downtown продолжает находить интересные и полезные идеи для городских пространств. В сегодняшнем материале мы расскажем о том, какими могут быть ограждения и решётки для деревьев в центре города.

Чешские дизайнеры из mmcité считают, что в общественных пространствах человек встречается с историей. Поэтому они не пытаются создавать некие эксклюзивные конструкции, но тем не менее влияют на вкус местных жителей, меняяя облик города небольшими элементами. Создавать уличную мебель — это культурная миссия всей компании.


 

Roman Vrtiška создал один из таких проектов для mmcité — комбинированную систему защиты деревьев в центре города. Она включает приствольную решётку и модули для сидения или стойки для велосипедов. Впоследствии, модули и стойки будут выполнять функцию ограждения. Деревья будут защищены и земля под ними не будет вытаптываться, а в городе появится больше функциональный общественных пространств.

Перфорированная поверхность для сидения не только обеспечивает комфорт для отдыха, но и сохранит скамейку от внешних факторов: после дождя здесь не будет задерживаться вода, а райтерам на такой плоскости неудобно рисовать граффити. Вся конструкция изготавливается из толстой оцинкованной стали.

Город
Каким будет новый Центральный рынок после завершения реконструкции
В новом здании рынка будут продавать только продукцию местных фермеров.

Масштабная реконструкция главного городского рынка по плану должна завершиться 1 августа этого года. А уже осенью обновленная торговая площадка начнёт работать в новом формате. Здесь будут продавать только продукцию местного производства, а места займут поставщики, а не перекупщики. Это значит, что городские жители смогут покупать мясо, молочные продукты, фрукты и овощи напрямую у производителя.

Открывать стихийные лавки на открытых площадках возле Центрального рынка теперь запрещено. В январе 2013 года был принят закон о том, что торговля на розничных рынках может осуществляться в закрытых, специально оборудованных помещениях. Поэтому все лавки будут располагаться внутри здания. Всего планирует открыть более 1200 торговых точек.

Стать резидентами обновлённого Центрального рынка смогут все воронежские фермеры. На внутреннем уровне управлять площадкой будет специальный кооператив, куда войдут крупные фермерские хозяйства, заплатившие взнос в фонд рынка.

Из-за несоответствия современным требованиям старое здание полностью перестраивается. Также будут заменены водопроводная сеть, вентиляционная и отопительная системы. Обновят канализацию, вентиляцию и освещение. Кроме того, внутри здания предусмотрены склады для хранения овощей и фруктов и холодильные камеры. Потолок в центральной части будет стеклянным. Работы над проектом Центрального рынка ведёт компания Altius Engineering Construction, которая также занимается новым зданием Камерного театра и третьей очередью «Центра Галереи Чижова».

Кроме того, на территории рынка будут обустроены автомобильные парковки. Они появятся на улицах Пушкинская, Фридриха Энгельса, Куколкина и на Театральном проезде. Всего планируется сделать 667 мест.

Город
6 образовательных проектов, которые легко реализовать в Воронеже
Лекции за завтраком, учёные в баре и что такое PechaKucha.

Ещё 5 лет назад ходить после работы или в воскресенье утром на лекции, никак не связанные с обучением в вузе, было странно и немного по-нёрдовски. Но сейчас это стало нормой. Раньше в Воронеже не было образовательного проекта ВЦСИнаучно-популярных лекций и лекций на открытом воздухе, комикс-клуб не проводил свои встречи, а о событиях вроде Design Weekend или Calvert Forum мы только читали. Теперь это есть и у нас, но можно сделать ещё больше и разнообразнее.

Мы поговорили с Дмитрием Абрамовым из «Стрелки», который вне института проводит Creative Mornings и PechaKucha, о 6 образовательных форматах, которые легко реализовать в Воронеже.


Дмитрий Абрамов

Руководитель проектов в Институте медиа,
архитектуры и дизайна «Стрелка»


Creative Mornings

Creative Mornings начали проводиться в 2008 году в Нью-Йорке, а сейчас в проекте участвуют 72 города. Как и заявлено в названии, это лекции, которые проходят рано утром и совмещаются с завтраком. Это история про креативные индустрии и про тех, кто в них работает. Несколько раз в месяц рано утром в приятном месте проходят вдохновляющие лекции, после чего все отправляются на работу. Creative Mornings дают возможность послушать выступления известных представителей творческих индустрий и узнать новое о дизайне, рекламе или технологиях. На первый взгляд, кажется, что проснуться рано утром ради получасовой лекции, достаточно трудно. Но помимо новых знаний, вы знакомитесь с новыми людьми и с пользой тратите время, которое вечером вряд ли смогли бы выделить.

Сайт проекта: creativemornings.com


Город
Беговой клуб Run For Fun Voronezh откроет сезон пробежкой на дамбе
Беговой клуб возобновляет совместные тренировки.

Уже в эту субботу, 12 апреля, в городе пройдёт открытие бегового сезона сообщества Run For Fun Voronezh. В 12:00 на Придаченской дамбе, рядом с подвесным мостом со стороны улицы Димитрова, начнётся разминка с тренером, после которой участники пробегут 2 км по парку. Присоединиться могут все желающие.

Зимой Run For Fun не устраивали совместные пробежки, но бегали в спортивных залах, на стадионах и в парках недалеко от дома, чтобы поддерживать себя в форме. Теперь пришло время снова начать тренироваться вместе.

Беговой клуб Run For Fun появился 1 августа 2013 года и стал сообществом людей, которые любят бегать. Неважно, как давно вы занимаетесь и сколько километров можете пробежать. Если вам интересно тренироваться с людьми близкими по духу, вместе бегать на стадионах или в городских парках — вступайте в Run For Fun Voronezh.

Придаченская дамба
Посмотреть на карте

Город
Есть идея: Как переработка покрышек может принести пользу городу
Переработка использованных шин может повлиять на экологию и экономику Воронежа.

Downtown продолжает находить полезные идеи для города. На этот раз мы выбрали проект, предложенный в рамках конкурса инновационных идей «Правила роста», который проводится Агентством по Инновациям и Развитию. Суть его заключается в новой технологии переработки покрышек. В Воронеже пока такой практики нет, но её реализация принесёт пользу экологии и экономике региона.


 

С ростом количества автомобилей в городе большую актуальность обретает проблема утилизации изношенных покрышек. В основном старые шины просто выбрасывают, после чего они остаются в черте города на обычных свалках, сжигаются или вывозятся на полигон бытовых отходов, где разлагаются приблизительно в течение ста лет, выделяя токсичные вещества. К тому же резина обладает высокой пожароопасностью, так что отсутствие правильно функционирующей системы её утилизации наносит серьёзный вред экологии.
Город
Есть идея: Библиотека на колёсах
Как заставить городских жителей читать больше книг.

Downtown продолжает исследовать мировой опыт в создании необычных идей по улучшению городского пространства и рассказывает о том, как эти проекты можно было бы адаптировать для Воронежа. На этот раз нас впечатлила передвижная библиотека Bicicloteca — инициатива одного бразильца, которая набирает популярность в разных городах.

Играть в онлайн казино Фараонв игровые автоматы

Идею вело-библиотеки впервые воплотил пару лет назад Робсон Мендоса из Сан-Паулу. Это некоммерческий проект, который представляет из себя творческий и динамический способ поощрения чтения. Суть его в том, что по улицам перемещается велосипед с прицепом, внутри которого расположены книжные полки.

Город
В центре Воронежа за зданием ЦУМа появится парк
В историческом центре города появится новая рекреационная зона.

В центре города, между проспектом Революции и улицей Фридриха Энгельса, появится новая парковая зона с современными решениями в ландшафтном дизайне. Инициативу проявила компания «ЦУМ-Воронеж», которая взяла на себя дополнительные обязательства и заключила соглашение с Департаментом имущественных и земельных отношений о благоустройстве этой территории, находящейся за памятником архитектуры — зданием ЦУМа.

Проект развития новой парковой зоны предполагает проведение целого комплекса мероприятий, направленных на благоустройство целого квартала с организацией пешеходной парковой зоны: развитие рекреационных пространств, установка удобной навигации, использование ландшафтного дизайна и малых архитектурных форм.

Планируется разделить пространство на несколько умных зон: детскую, культурно-просветительскую, спортивную, ландшафтную и другие. Здесь также появится многоуровневая парковка, органично вписывающаяся в концепцию парка.

Реализация проекта по сохранению и модернизации исторического центра города позволит не только благоустроить и развить этот участок, но и повысить инвестиционную и туристическую привлекательность Воронежа в целом.

Благоустройство квартала, ограниченного улицами Фридриха Энгельса, Карла Маркса, Комиссаржевской и проспектом Революции, планируется завершить к 2015 году. На данный момент проект ещё разрабатывается, чтобы летом городские власти могли его утвердить.

Город
To do list: Что обязательно нужно сделать с 24 по 30 марта
Экспедиция в Крым, новая мебель, пикник на природе и правило 5 W и H.

Продолжаем курс на улучшение жизни и развитие самих себя. В этом нам поможет новый to do list. Сегодня мы составили список из 11 важных и нескучных дел, которые помогут не пропустить всё интересное и полезное, что происходит в Воронеже и в остальном мире.



Запишитесь в экспедицию в Крымскую обсерваторию

Чтобы не сидеть на майские праздники дома, отправляйтесь на неделю в Крымскую обсерваторию. Воронежский астроном Стас Короткий устраивает экспедицию, участники которой смогут увидеть в телескоп кольца Сатурна, полярные шапки Марса, облачный покров Юпитера и ещё больше космоса. Успейте записаться, пока ещё есть места.



Пользуйтесь правилом 5 W и H

Начните пользоваться правилом 5W и H. Да, это те самые вопросительные слова why, what, who, when, where и how. Начиная новый проект или дело, задайте себе вопросы, содержащие слова — что? зачем? кто? когда? где? как? Это не только поможет понять, нужно ли делать, что вы задумали, но и поможет рассмотреть его со всех сторон. Особенно полезно стартаперам и работникам креативных индустрий.



Посмотрите фильм «Ной»

На этой неделе в городских кинотеатрах пройдёт премьера фильма «Ной». Помимо библейского сюжета в 3D, здесь неплохой актёрский состав: Рассел Кроу, Дженнифер Коннелли, Энтони Хопкинс и Эмма Уотсон. Ещё часть фильма снимали в Южной Исландии, поэтому всё будет красиво.



Узнайте, какой вы эмоджи

Карл Лагерфельд создаёт свою коллекцию эмоджи, а в сети появляются клипы, сделанные с помощью только смайлов. Нельзя оставаться в стороне от этого. Бросайте всё и срочно узнайте, какой вы эмоджи в тесте, опубликованном на Buzzfeed. Не забудьте написать в комментариях, что у вас получилось.



Посмотрите трейлер сериала «Фарго»

Для тех, кто скучал по братьям Коэн, есть хорошие новости. Телеканал FX опубликовал первый трейлер нового сериала «Фарго». Это ремейк одноимённой «чёрной» комедии Коэнов 1995 года. Сериал расскажет о не совсем адекватном бродяге по имени Лорн, который приехал в небольшой городок в штате Миннесота.


Закажите новую мебель

Пришло время обновить пространство, в котором вы живёте. Выбросьте огромный шкаф, который занимает полкомнаты и закажите удобный модуль для хранения одежды. Избавьтесь от пыльного покрывала и выберите новое, обязательно яркое. В этом вам поможет IKEA, если не боитесь простоты и массмаркета.



Исследуйте города

Необязательно оформлять визу и тратить большие деньги на путешествия. Никто не отменял короткие трипы по городам России. Нам очень повезло — на расстоянии 500-700 км от Воронежа есть много интересных городов и мест, где можно отлично провести время. Составьте маршрут по Ростову-на-Дону, Саратову, Липецку и Ельцу и отправляйтесь в путешествие.



Посмотрите британский театр на большом экране

На этой неделе в «Спартаке» покажут сразу два спектакля — «Боевой конь» и «Кориолан». В первом совершенно потрясающие декорации, во втором — Том Хиддлстон и очень драматичный сюжет. Если ещё не смотрели эти постановки, советуем обязательно сходить. Билеты ещё есть.



Послушайте новый альбом The Horrors

Красивый и по-весеннему свежий альбом англичан Luminous отлично подходит для начала рабочей недели. Послушайте The Horrors обязательно, они делают отличную музыку. В iTunesStore можно сделать предзаказ на новую пластинку, а послушать альбом в сети можно уже сейчас.


Сходите на концерт Heidi Happy

28 марта в BAR’ak O’MAMA выступает Heidi Happy. Это молодая девушка из Швейцарии, которая создаёт приятную мелодичную музыку и обладает ну очень милым вокалом. Сходите на концерт, чтобы хорошо провести время. Особенно рекомендуется влюблённым парочкам и подверженным весенней меланхолии. Вход свободный.



Устройте пикник на природе

Успейте устроить обед на природе, пока на улице стоит отличная погода. В конце марта обещают похолодание и снег, так что действовать нужно немедленно. Не ждите выходных! Договоритесь с друзьями, что завтра или послезавтра вы идёте на «Динамо», в «Алые паруса» или едете куда-то за город на пикник. Приготовьте дома вкусную еду и удивите всех своими сэндвичами или яблочными пирогами.