Жизнь
Читай и властвуй: 5 книг о том, как добиться желаемого
Подборка книг, которые сделают из вас гуру переговоров и мастера ораторского искусства.

Способность говорить красиво никогда не выйдет из моды, а умение при этом добиваться поставленных целей вообще является отдельным видом искусства. Редакция Даунтаун вместе с «Читай-городом» составила подборку книг из тех, которые рекомендовал к прочтению Игорь Манн на своей лекции в Воронеже. Советы из них особенно будут полезны для успешных переговоров и публичных выступлений.

Жизнь
Коротко: Директор «Стрелки» Ольга Полищук о том, как запустить свой проект
Как сделать город комфортнее.

В рамках образовательного проекта «Прогресс» от журнала downtown.ru и бизнес-клуба «Поддержка инициатив» парка «Текстильщики» в Воронеже выступила исполнительный директор «Стрелки» Ольга Полищук. На встрече она дала практические советы, как грамотно открыть свой проект. Приводим самые важные цитаты из ее лекции.


Жизнь
Как покрасить яйца на Пасху?
Воронежские художники расписали яйца к Пасхе.

Где купить красивые и вкусные куличи мы уже рассказали. Теперь время украшать яйца. Специально для редакции Даунтаун пять воронежских художников покрасили яйца к празднику. Показываем, что у них получилось.

Жизнь
5 книг про осознанность, которые помогут стать счастливее
Как сохранять спокойствие вне зависимости от обстоятельств.

Весной нужно быть начеку и следить за своим психическим здоровьем — удлиняется протяженность светового дня, становится тепло и уставший после зимы организм непросто переносит резкие изменения. Помочь сохранить себя и спокойно войти в новый ритм может помочь практика осознанности (англ. «mindfulness») — тренд на нее стартовал совсем недавно. Например, в The New York Times появился десяток интерактивных статей про правильную технику медитации и ее пользу, а The Washington Post разобрался, как ученые исследует влияние медитации на мозг. Вместе с «Читай-городом» мы выбрали пять самых лучших книг про осознанность, которые помогут прислушаться к себе и избавиться от раздражительности, страхов и бессонницы.

Жизнь
Как я живу с биполярным расстройством: история девушки из Воронежа, которая рассказала окружающим о своем заболевании
Как жить с биполярным расстройством.

30 марта в мире отмечают день людей с биполярным расстройством. Этот день был предложен Международным сообществом по изучению биполярных расстройств (ISBD), чтобы привлечь внимание к трудностям, с которым сталкиваются люди с этим диагнозом в нашем обществе. Дата была выбрана неслучайно — 30 марта родился Винсент Ван Гог, и исследователи предполагают, что у художника был такой диагноз. Редакция Даунтаун публикует историю Оли Аристовой, которая завела Telegram-канал «Биполярочка» и рассказала окружающим о своем заболевании.

Жизнь
Как оставаться бодрым весь день? Простые советы, чтобы быть энергичным
Избавляемся от хандры, сонливости и плохого настроения.

Как понять, что не хватает энергии? Для этого достаточно просто взять список своих дел на неделю и посмотреть, все ли успеваем. Если нет и каждый раз переносим несколько задач на следующей день, то, скорее всего, страдает наша продуктивность, а она, в свою очередь, напрямую зависит от энергии. Проведите небольшой эксперимент. Возьмите стандартный рабочий график с 9:00 до 18:00, с перерывом в 12:00 или в 13:00 часов, когда вы чувствуете упадок сил, посмотрите на время и зафиксируйте. Если таких скачков будет много в течение дня или уже после 15:00 ваша продуктивность падает, то этот материал для вас.

Жизнь
10 новых вакансий для тех, кто любит людей и умеет договариваться
Новая работа для менеджеров и специалистов по продажам.

Каждый месяц редакция Downtown вместе с сервисом HeadHunter составляет список из самых актуальных вакансий на рынке труда Воронежа. В нашей мартовской подборке — интересная работа для менеджеров по продажам услуг и продуктов.

Жизнь
Подарки на 14 февраля для тех, кто покупает все в последний момент
Что подарить своей второй половинке на день всех влюбленных: подарки, которые сблизят вас еще сильнее.

До праздника всех влюбленных осталось совсем немного, но у многих до сих пор нет идей, что подарить своей обожаемой второй половине. Мы подготовили подборку подарков, акций и специальных предложений, которые позволят получить максимальное удовольствие от общения друг с другом.

Жизнь
Разбор: Как правильно спать, чтобы высыпаться?
Важно, не сколько спишь, а как качественно.

Спите 7 часов и все равно чувствуете себя разбитыми? Почему так? Даунтаун попросил невролога Игоря Рудякова объяснить, как правильно спать, чтобы высыпаться.


Жизнь
Интересная работа в Воронеже: 12 свежих вакансий февраля
12 интересных вакансий для тех, кому надоела скучная работа.

Каждый месяц редакция Downtown вместе с сервисом HeadHunter составляет список из самых актуальных вакансий на рынке труда Воронежа. Работа в DataArt, Mail.Ru Group, Wizart Animation — в первой февральской подборке. 

Жизнь
Я оставил плохой отзыв заведению, а оно грозится подать на меня в суд. Это законно?
Что делать, если на вас грозятся подать в суд за плохой отзыв.

Редакция Downtown обратила внимание на пользователя Инстаграма, Женю Зеленояблочную (@applegreengreen), которая ходит по заведениям, пробует кофейные напитки и пишет отзывы на них. На это некоторые кофейни реагируют странно: одни угрожают судом, другие звонят на телефон и требуют больше плохих отзывов не писать. Редакция Downtown попросила юриста объяснить, насколько обоснованны угрозы судом и какие отзывы заведениям можно оставлять, а какие нельзя.

Жизнь
Как купить дешевле? 16 способов отслеживать скидки каждый день
Приложения на телефон, агрегаторы для сравнивания цены и Telegram-каналы.

Узнать о всех скидках сложно, но возможно. Для этого есть много сайтов, приложений и сервисов для отслеживания скидок. Редакция Downtown рассказывает о самых удобных и полезных.

1 2 3 4 5 6 87